Beneficios de la fisioterapia preventiva geriátrica - FisioClinics La Moraleja

Para poder mantener la autonomía y funcionalidad en los adultos mayores es recomendable la fisioterapia geriátrica. Su uso en la tercera edad está centrado no solo en el aspecto terapéutico en relación a las diversas patologías comunes en la edad avanzada, sino que ofrece un tratamiento de prevención y orientación hacia la obtención de una mayor calidad de vida. Acá te estaremos explicando los beneficios del tratamiento preventivo que ofrecemos en FisioClinics La Moraleja

¿Qué es la fisioterapia geriátrica?

Es un campo esencial a la hora de tratar diversas enfermedades propias del envejecimiento, como el dolor, la pérdida del equilibrio, la funcionalidad articular, la elasticidad o la masa muscular. El conjunto de técnicas geriátricas está dirigidas tanto a la prevención como al tratamiento de las diferentes patologías consecuencia de la edad, que abarcan un amplio abanico de enfermedades.

La fisioterapia geriátrica ofrece una alternativa no farmacológica, que en muchos casos ayuda a paliar los síntomas de múltiples patologías, tanto agudas como crónicas, la mayor parte relacionadas con el aparato locomotor, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

¿En qué consiste la fisioterapia geriátrica?

La fisioterapia geriátrica es un área de la fisioterapia que utiliza un conjunto de técnicas dirigidas a la prevención y al tratamiento de las diferentes patologías y lesiones relacionadas con la edad (adultos mayores).

Es importante aclarar que la fisioterapia para mayores no solo está indicada en personas que sufran patologías, sino también como método de prevención y ayuda para mantener un buen estado de salud general.

Mantener el cuerpo activo es fundamental para asegurar la autonomía de las personas mayores…

Los tres pilares de la fisioterapia en la tercera edad

• Prevención: resulta mucho mejor prevenir una caída, que tratar las secuelas de una fractura producto de la falta de condición física. Si conseguimos que nuestros pacientes tengan una buena amplitud articular, fuerza y un buen equilibrio las posibilidades de tener un accidente son reducidas. La fisioterapia geriátrica preventiva tiene el compromiso  de evitar por encima de todo que los adultos mayores  pierdan sus capacidades motrices, por eso los preparamos para que se acostumbren a ser más saludable, con buenos hábitos, que potencien sus capacidades físicas para tener una independencia en el mayor número de actividades posibles. La fisioterapia preventiva se encarga principalmente de que en la tercera edad nuestros pacientes sean capaces de ser lo más independientes y funcionales, al mismo tiempo que se sigan relacionando en su entorno físico con las mayores capacidades motoras y de orientación.

• Diagnóstico: consiste en el procedimiento de valorar la lesión, el dolor o un accidente como una caída. Esta exploración se basa en identificar la limitación de movilidad, ya que cuando se tiene algún tipo de molestia o lesión se debe determinar el origen o causa y la gravedad de la misma para determinar qué tipo de procedimiento es el más eficaz.

• Rehabilitación: consiste en el proceso de tratamiento fisioterapéutico de una lesión o patología, ya sea tratamientos tras una intervención quirúrgica, una caída o una enfermedad de base.

Si bien, la fisioterapia en los pacientes de la tercera edad es similar a cualquier otro tipo de tratamiento fisioterapéutico, haciendo la salvedad de que habremos de adaptarnos a la psicología de estos pacientes y a sus necesidades específicas. El fisioterapeuta geriátrico debe ser capaz de animarlos y apoyarlos para que vean que tiene una buena expectativa de recuperación, ya que este proceso es tan importante como el tratamiento en sí.

¿Por qué es importante la fisioterapia preventiva en geriatría?

La fisioterapia geriátrica es un campo sumamente importante a la hora de tratar diversas enfermedades propias del envejecimiento, como el dolor, la pérdida del equilibrio, la funcionalidad articular, la elasticidad o la masa muscular.

Los efectos biológicos del envejecimiento reducen la eficiencia de los sistemas del cuerpo, pero a lo largo de la vida, se mantiene una función óptima en cada individuo al continuar utilizando estos sistemas a su máxima capacidad. De ahí la importancia de la fisioterapia preventiva. Los fisioterapeutas tienen un papel clave para proporcionar que las personas mayores usen los diferentes sistemas del cuerpo para mejorar la movilidad y funcionalidad.

Además, la intervención fisioterapéutica preventiva ayuda a la reducción del desarrollo de problemas en la vejez a través de la promoción de la salud y la creación de hábitos saludables.

Objetivos de la fisioterapia geriátrica preventiva:

El objetivo del tratamiento fisioterápico en las personas mayores es dotar de movimiento a su rutina. Incorporar una actividad física moderada que permita alcanzar metas prácticas, facilitando que las personas se sientan mejor, desde el punto de vista cognitivo y psicomotor, aumentando su motivación y autoestima.

Además, la intervención preventiva tiene como objetivos disminuir el dolor, mejorar el equilibrio, reeducar la marcha, mejorar la sensibilidad y funcionalidad articular, recuperar el movimiento, la fuerza, la elasticidad y flexibilidad muscular pérdidas.

Rol del fisioterapeuta geriátrico

El fisioterapeuta es el encargado de diagnosticar, valorar y diseñar un tratamiento personalizado, teniendo en cuenta el estado y las necesidades de cada paciente. Como fisioterapeutas nuestro objetivo es devolver la funcionalidad y autonomía de los pacientes mayores, esto con el fin de que tengan un papel protagónico e independiente en las actividades diarias.

También, debemos cumplir con la función de prevención y promoción de hábitos saludables en los adultos mayores para aumentar su calidad de vida.

¿Puedo acudir al fisioterapeuta de manera preventiva?

Aclaramos que uno de los objetivos de la fisioterapia geriátrica es promover la salud y ayudar a las personas a mantener un estado físico saludable.

Si, ya que la fisioterapia sirve tanto para curar como para prevenir lesiones o enfermedades. No es necesario presentar problemas musculares o articulares para percibir tratamiento, pero si podemos recibir los   beneficios del tratamiento sin tener ninguna afección previa.

No está de más cuidar nuestro cuerpo y entrenar nuestras capacidades para tener un estado de salud óptimo que nos permita incrementar nuestra calidad de vida.
Influencia del sedentarismo en la aparición de afecciones en los adultos mayores

El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública para todas las edades en los países europeos, incluido España, y está explícitamente demostrada su relación con el sobrepeso, la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes y la reducción de la expectativa de vida.

El sedentarismo influye de manera negativa favoreciendo la aparición de enfermedades o cronificación de enfermedades bases propias de la edad avanzada. Por ello se recomienda realizar actividad física regular, para obtener múltiples beneficios en la salud en general.

¿Qué tipo de lesiones o patologías trata la fisioterapia geriátrica?

Dentro de esta rama de la fisioterapia, existen una serie de patologías comunes que pueden ser tratadas de manera efectiva, llegando a retrasar su avance, entre ellas destacan:

• Enfermedades óseas, como la osteoporosis o la artritis.

• Enfermedades renales, como la incontinencia urinaria y fecal.

• Fracturas de cadera.

• Desórdenes de la coordinación y el equilibrio.

• Enfermedades neurológicas, destacan el Parkinson y el Alzheimer.

• Limitaciones funcionales relacionadas con la movilidad.

• Enfermedades cardíacas y pulmonares.

Servicio de Fisioterapia geriátrica a domicilio

En FisioClinics La Moraleja hacemos accesible la fisioterapia geriátrica, convirtiendo tu casa en el centro de cuidados. Este servicio de salud accesible es especialmente conveniente para la población adulta mayor ya que en muchas ocasiones los traslados resultan tediosos o dificultosos. La ventaja principal de la terapia geriátrica a domicilio es que el paciente puede establecer sus propios objetivos de movilidad dentro de su entorno, así como encontrar en su propia casa los espacios para incorporar una rutina de ejercicios práctica y realista según sus capacidades condiciones de entorno.

¿Qué técnicas o herramientas de tratamientos utiliza la fisioterapia geriátrica?

• Agentes físicos :(térmicos, mecánicos o mixtos) con fines terapéuticos tales para analgesia, desinflamación y para favorecer los procesos de reparación de los tejidos.

• Ejercicio terapéutico: consiste en ejercicios de movilidad y fuerza que se adaptan a las personas de edad avanzada, cuyo objetivo es mantener la movilidad.

• Masoterapia. Uso del masaje con fines terapéuticos para liberar la fascia de restricciones y proporcionar alivio y relajación.

• Ejercicios de equilibrio y coordinación: La pérdida de equilibrio y percepción de nuestro cuerpo respecto del espacio es común en personas mayores, por ello, la fisioterapia ayuda a mantener estas dos cualidades.

• Ejercicios propioceptivos: con el fin de un entrenamiento neuromuscular que permita mayor equilibrio y percepción con el entorno.

• Estiramientos: para evitar los acortamientos musculares y contracturas, además para aportar mayor flexibilidad y relajación muscular.

• Caminatas: para aumentar el acondicionamiento físico, la capacidad aeróbica, mejorar la circulación y reducir la aparición de las enfermedades cardiovasculares.

• Actividades recreativas: para obtener beneficios en cuanto al estado de ánimo

• Ejercicios funcionales: para capacitar un mejor desenvolvimiento de las actividades de la vida diaria.

• Ejercicios posturales: para mejorar nuestra higiene postural y evitar los dolores de espalda.

Independientemente del tipo de ejercicio que se emplee, lo importante es empezar a cuidarse, probablemente empezarás con ejercicios a los que le dedicarás menor tiempo, sin embargo, con la continuidad del ejercicio, podrás incrementar poco a poco la fuerza en la actividad, lo importante es que lo hagas de forma moderada y que no afecte tu salud.

La práctica regular y sistemática de actividad física se asocia con mayor longevidad y calidad de vida.…

Gimnasia para el adulto mayor

Para poder gozar de un “envejecimiento saludable” debemos cuidar los aspectos psicológicos y sociales, esto se logra a través de la actividad física o ejercicio físico terapéutico.

Los beneficios de la práctica habitual de la gimnasia para mayores incluyen: menor riesgo de muerte temprana, de enfermedad coronaria, de Ictus, de diabetes tipo 2, incluso hay evidencia de menor riesgo de padecer cáncer de pulmón y mama. Incluso la prevención de las caídas que tantas veces son el punto de partida de la pérdida de la autonomía y el deterioro de la salud física y psicológica de los mayores.

Lo realmente importante no es donde realices la actividad física, sino que incorpores ejercicios a tu rutina diaria…

El ejercicio físico, reflejando sus beneficios más allá de lo físico, la práctica comunitaria de la actividad física puede ser una herramienta para educar y promocionar la salud, además de por supuesto aportar beneficios físicos, psicológicos y de socialización evidentes.

Beneficios de la fisioterapia preventiva geriátrica

Los beneficios van a depender de los objetivos de tratamiento de cada paciente, la fisioterapia geriátrica tendrá múltiples beneficios que podrán verse tanto a nivel físico como psicológico. Acá les mencionaré algunos de los más comunes:

• Funcionalidad e independencia.

• Combate la inactividad.

• Mejora la movilidad.

• Seguridad y confianza.

• Mayor desenvolvimiento y destreza para realizar sus actividades del día a día.

• Alivio y confort.

• Prevención de aparición de patologías o lesiones.

• Te ayuda a envejecer de la manera más sana posible.

• Mejora tu autonomía.

• Contribuye a recuperar la flexibilidad y la masa muscular, además de fortalecerla.

• Aumenta la autoestima del paciente.

• Mantiene la autonomía de los movimientos.

• Mejora el control postural.

• Mejora la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones producidas por caídas.

• Reduce la aparición de dolores y retrasa el avance de patologías.

• Mejora de la sensibilidad y funcionalidad articular.

Todos estos aspectos ayudan a una mejora del estado físico y psicológico, ya que se crean cambios positivos en el estado anímico relacionados con el aumento de la autoestima del paciente, al sentirse de nuevo capaz de retornar a sus actividades de la vida diaria, lo que mejora su estado de ánimo y con ello mejora su calidad de vida.

El envejecimiento es un proceso natural fisiológico por el que todos pasaremos tarde o temprano, sin embargo, existen maneras de prevenir este desgaste natural. La actividad física moderada, de la mano de la fisioterapia preventiva son en definitiva una ayuda para llevar una vida longeva más amena y sin dolores.

La fisioterapia en la tercera edad interviene con técnicas eficaces para tratar deficiencias motrices, programar ejercicio físico adaptado, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la resistencia, el equilibrio y valorar la postura, siempre orientados a devolver la confianza en las capacidades a nuestros adultos mayores.

En FisioClinics la Moraleja contamos con fisioterapeutas capacitados en el área de geriatría para brindarte una tratamiento preventivo y personalizado. Nuestros profesionales te ofrecen un programa específico de ejercicio, educación y bienestar, que te va a ayudar a llevar un estilo de vida saludable y de calidad.