637559754
637559754
Fisioterapia
Osteopatía
Masaje
Linfático
Grupal
Indiba
Ondas de choque
A domicilio
Infantil
Fisioterapia para el bruxismo nocturno: estrategias para un sueño más relajado

Fisioterapia para el bruxismo nocturno: estrategias para un sueño más relajado

El bruxismo nocturno es una condición cada vez más frecuente, caracterizada por el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes durante el sueño. Esta tensión mantenida puede provocar dolor mandibular, cefaleas, desgaste dental e incluso alteraciones del sueño. Afortunadamente, la fisioterapia ofrece soluciones eficaces para reducir estos síntomas y mejorar el descanso. En este artículo te explicamos cómo funciona la fisioterapia para el bruxismo nocturno y qué estrategias pueden ayudarte. En FisioClinics La Moraleja, abordamos esta disfunción desde una perspectiva global y personalizada.

¿Qué causa el bruxismo nocturno?

Aunque su origen no siempre es claro, se ha relacionado con:

  • Estrés y ansiedad.
  • Maloclusiones dentales.
  • Alteraciones del sueño.
  • Tensión cervical o postural.

El bruxismo puede ser centrado (apretar sin movimiento) o excéntrico (rechinar los dientes), y suele provocar molestias al despertar.

Síntomas comunes

  • Dolor mandibular o facial.
  • Cefaleas tensionales.
  • Sensación de rigidez al despertar.
  • Ruidos articulares (clics).
  • Desgaste dental y sensibilidad.

¿Cómo actúa la fisioterapia?

1. Terapia manual

  • Liberación de músculos como el masetero, temporal, pterigoideo y cuello.
  • Estiramientos específicos.

2. Punción seca

Desactiva puntos gatillo que perpetúan el dolor y la contractura.

3. Técnicas de relajación

  • Respiración diafragmática.
  • Ejercicios de conciencia mandibular.

4. Reeducación postural

Mejora la alineación cervical y craneal para evitar sobrecargas en la ATM.

5. Educación y autocuidados

  • Rutinas de higiene del sueño.
  • Evitar estimulantes antes de dormir.
  • Uso de férula nocturna si lo indica el odontólogo.

¿Qué resultados se pueden esperar?

  • Menor tensión mandibular y cervical.
  • Reducción del dolor al despertar.
  • Disminución de la frecuencia e intensidad del bruxismo.
  • Mejor calidad del sueño.

Conclusión

La fisioterapia para el bruxismo nocturno ofrece un enfoque seguro y eficaz para tratar esta disfunción desde su raíz, sin depender exclusivamente de férulas dentales. En FisioClinics La Moraleja, te ayudamos a recuperar un descanso más reparador y sin dolor a través de tratamientos integrales y personalizados.

Contacta con FisioClinics

Comprendiendo tu dolor - Libro Fiit Concept

Fiit Concept - Fisioterapia Integrativa

Dicen de nosotros...

  • Ricardo del Hierro Martin

    Ricardo del Hierro Martin

    5 estrellas
    "Tuve un problema de cervicales y me trato Juanma en unas semanas note la mejoría. Un excelente profesional y muy trabajador. Buenas instalaciones. Lo recomiendo, muchas gracias"
  • B G

    B G

    5 estrellas
    "Magnífico centro de fisioterapia, màquinas de última generación, limpieza y trato personalizado. Doy un 10. El profesional que me atendió me solucionó el problema en una sola sesión."
  • Diego Sanchís

    Diego Sanchís

    5 estrellas
    "Fui por una contractura en la espalda media y me han ayudado mucho. Tuve la suerte de conocer a Geremia que es un fisioterapeuta que tanto a nivel profesional como humano el 5 se le queda corto."
Ver todas las reseñas

Datos de contacto

FisioClinics La Moraleja

Contacta con FisioClinics

FisioClinics La Moraleja - Madrid

Síguenos

¡Únete a nuestra comunidad!
Participa en exclusivos sorteos, descubre las técnicas más punteras del mercado, noticias interesantes, ¡síguenos!

Nuestros Valores

  • Búsqueda de las causas
    Búsqueda de las causas

    A la hora de intervenir lo que determinará un efectivo tratamiento es establecer la causa, es por ello que nuestros profesionales en FisioClinics La Moraleja concentran su conocimiento y su experiencia en determinar la causa exacta de la disfunción o enfermedad que le aqueje, de esta manera aseguramos que tratamiento no sólo eliminará la afección, sino que evitará además las recidivas que son muy frecuentes posterior a un proceso de rehabilitación. Con la búsqueda de las causas te aseguramos un tratamiento exitoso.

  • Apoyo en lo natural
    Apoyo en lo natural

    Tenemos presente que las herramientas que nos brinda la naturaleza son perfectas e inmejorables, por lo que dentro de nuestros programas de tratamiento es un factor que tenemos siempre presente, haciendo uso de productos naturales reducimos las probabilidades al mínimo que ocurra efectos adversos que puedan afectar su salud. Además, también implementamos técnicas manuales que fomentan los procesos propios de curación de tu organismo y los encamina hacia la mejoría de la enfermedad.

  • Entrega en cada sesión
    Entrega en cada sesión

    Nuestros profesionales tienen vocación por ayudar a otros, por ello entregan lo mejor de sí como profesionales de la salud, con el objetivo de devolver a un estado de bienestar y salud que te permita desenvolverte en tus actividades cotidianas de manera independiente, en cada sesión de tratamiento nuestro profesional constantemente evalúa su proceso de evolución y prescribe los pasos a seguir conforme vaya evolucionando con la finalidad de brindarle un proceso de rehabilitación ameno y satisfactorio.

  • Implicación profesional y personal
    Implicación profesional y personal

    Con la finalidad de lograr los mejores resultados en los servicios que ofrecemos nuestros profesionales constantemente se encuentran actualizando sus conocimientos, ya que conforme vaya avanzado la ciencia, más rápidos y eficaces serán los tratamientos. La implicación tanto profesional como personal permite no sólo entender la enfermedad o disfunción que le aqueja, sino además como la misma reduce su relación con el entorno con lo que el tratamiento se adapta a sus necesidades individuales.

  • Tratamientos cortos y directos
    Tratamientos cortos y directos

    Optamos por tratamiento directos al punto de origen, con ello en FisioClinics La Moraleja aseguramos el más corto tiempo de recuperación posibles, incentivamos asertivamente los procesos de reparación propios del organismo con lo que aceleramos los procesos reparativos. Al atacar directamente la causa lesionaste garantizamos un tiempo de recuperación menor, que te permitirá retornar prontamente a tus actividades cotidianas.

  • Terapias manuales como base
    Terapias manuales como base

    Las manos anatómicamente son una de las zonas del cuerpo con mayor capacidad táctil, además que cuenta con propiedades biomecánicas que permiten al profesional en terapia manual (Fisioterapeuta, osteópata, terapeuta manual) detectar y tratar eficazmente cualquier disfunción que le aqueje. En FisioClinics La Moraleja contamos con técnicas avaladas científicamente que aplicadas por las manos precisas y expertas de nuestros profesionales le permitirán una pronta recuperación, algunas de ellas son: drenaje linfático manual, tracción manual, masaje, movilización y manipulación osteopático, punción seca, EPI entre otras...