La artrosis de rodilla es una patología degenerativa que afecta a muchas personas, especialmente a partir de los 50 años. El desgaste progresivo del cartílago genera dolor, rigidez y una disminución progresiva de la movilidad. Entre las herramientas más eficaces para combatir estas limitaciones se encuentran las terapias manuales, aplicadas por fisioterapeutas especializados. En este artículo te explicamos cómo utilizamos las técnicas manuales para mejorar la movilidad en la artrosis de rodilla en FisioClinics La Moraleja.
¿Qué provoca la rigidez en la artrosis de rodilla?
La artrosis de rodilla genera un conjunto de cambios articulares y musculares:
- Pérdida del cartílago articular.
- Engrosamiento del hueso subyacente.
- Disminución del líquido sinovial.
- Retracción de cápsula articular y tejidos blandos.
- Inhibición del cuádriceps por dolor.
Todo ello provoca dolor, inflamación leve y rigidez progresiva, afectando a la marcha y a actividades como subir escaleras o permanecer de pie mucho tiempo.
¿Qué son las terapias manuales?
Son un conjunto de técnicas aplicadas con las manos por el fisioterapeuta para:
- Mejorar el rango de movimiento de la articulación.
- Disminuir la rigidez de los tejidos blandos.
- Aliviar el dolor y mejorar la función.
- Preparar la rodilla para el ejercicio activo.
Estas técnicas forman parte del enfoque integral que aplicamos en FisioClinics La Moraleja.
Terapias manuales más utilizadas en artrosis de rodilla
1. Movilización pasiva de la articulación
- Se realizan deslizamientos y tracciones suaves que favorecen la nutrición del cartílago y aumentan la amplitud de movimiento sin dolor.
2. Liberación miofascial
- Actúa sobre la fascia y los músculos alrededor de la rodilla (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos), mejorando la flexibilidad y reduciendo la sensación de bloqueo.
3. Masoterapia profunda
- El masaje terapéutico reduce el tono muscular excesivo y alivia las contracturas secundarias al dolor.
4. Manipulación articular de baja velocidad (si está indicado)
- En casos de bloqueo articular o pérdida de deslizamiento, se utilizan técnicas específicas para recuperar el movimiento fisiológico de la rodilla.
5. Técnicas combinadas con calor o electroterapia
- Aplicar calor o corrientes antes o durante la terapia manual puede potenciar su efecto, preparando los tejidos para el tratamiento.
¿Cuáles son los beneficios?
- Aumento de la movilidad articular.
- Reducción del dolor y la rigidez.
- Mejora de la función en la marcha y actividades cotidianas.
- Disminución del uso de medicación analgésica.
- Mayor eficacia del ejercicio terapéutico.
Conclusión
Las terapias manuales son una herramienta clave en el tratamiento de la artrosis de rodilla, especialmente para recuperar la movilidad y aliviar el dolor. En FisioClinics La Moraleja combinamos estas técnicas con ejercicio terapéutico y educación para que tu rodilla se mantenga activa, funcional y sin limitaciones.
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