La incontinencia urinaria mixta en hombres combina síntomas de urgencia urinaria y esfuerzo, y aunque es más frecuente en mujeres, cada vez más hombres acuden a consulta por esta disfunción. Puede afectar seriamente la calidad de vida, generando inseguridad, aislamiento social y problemas en la vida íntima. Afortunadamente, la fisioterapia especializada en suelo pélvico es una herramienta eficaz para recuperar el control urinario de forma no invasiva. En FisioClinics La Moraleja, ofrecemos tratamientos personalizados centrados en la reeducación y el fortalecimiento del suelo pélvico masculino.
¿Qué es la incontinencia urinaria mixta?
La incontinencia mixta combina dos mecanismos:
- Incontinencia de esfuerzo: pérdida de orina al toser, estornudar o hacer ejercicio.
- Incontinencia de urgencia: necesidad súbita e intensa de orinar, a veces sin poder llegar al baño a tiempo.
En los hombres, puede estar relacionada con:
- Cirugía prostática (prostatectomía parcial o radical).
- Debilidad del esfínter urinario.
- Trastornos neurológicos.
- Desequilibrios musculares en el suelo pélvico y el abdomen.
¿Cómo aborda la fisioterapia esta disfunción?
La fisioterapia en suelo pélvico se basa en una intervención activa, centrada en restaurar la coordinación neuromuscular, el control del esfínter y la fuerza perineal. En FisioClinics La Moraleja aplicamos:
Valoración inicial
- Evaluación del tono, fuerza y control del suelo pélvico.
- Análisis de la postura, la respiración y el patrón miccional.
- Historia clínica completa para identificar factores predisponentes.
Reeducación perineal
- Ejercicios de Kegel adaptados al paciente.
- Técnicas de biofeedback para mejorar la conciencia corporal.
- Electroestimulación funcional si hay debilidad marcada.
Control de la vejiga
- Entrenamiento vesical con registro miccional.
- Educación para evitar hábitos que agravan la urgencia (cafeína, alcohol, estrés).
Fortalecimiento global
- Trabajo de core abdominal y diafragma.
- Ejercicios funcionales con activación del suelo pélvico en movimientos cotidianos.
Resultados esperables
Con un tratamiento constante y bien estructurado, se pueden conseguir:
- Reducción de los episodios de escape de orina.
- Mayor control sobre el impulso de orinar.
- Mejora del bienestar emocional y la autoestima.
- Reducción del uso de absorbentes o protección.
Apoyo integral en FisioClinics La Moraleja
En FisioClinics La Moraleja, el tratamiento se realiza en un entorno de respeto, confidencialidad y profesionalismo, adaptado a las necesidades de cada hombre, independientemente de su edad o nivel de afectación.
Conclusión
El tratamiento de la incontinencia urinaria mixta en hombres con fisioterapia ofrece una alternativa eficaz, natural y sin efectos secundarios para recuperar el control sobre el cuerpo. En FisioClinics La Moraleja estamos comprometidos con tu salud íntima y tu calidad de vida, acompañándote en cada etapa del proceso.
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