Si estás presentando dolores musculares producto del estrés cotidiano, éste tipo de entrenamiento es el ideal, con las clases grupales con atención personalizada de FisioClinics La Moraleja lograrás obtener la tranquilidad y la relajación que necesitas para liberar las tensiones miofasciales presentes.
¿Qué es el K-Stretch® y en qué consiste?
Las clases grupales de K-Stretch® tratan de la ejecución de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento realizados sobre el dispositivo terapéutico denominado hamaca K-Stretch®, las posturas son desarrolladas tomando como base la reeducación postural global que permite trabajar con ejercicios lentos y controlados grandes grupos musculares con posturas específicas sobre la hamaca.
¿En qué se enfocan las clases de K-Stretch®?
En FisioClinics La Moraleja se desarrollan las clases de K-Stretch® en grupos de 5-7 personas para que nuestro monitor pueda brindarte una atención personalizada adaptada a tus necesidades. Las clases cuentan con 55 minutos de duración en donde las posturas van a ir enfocadas obtener la relajación muscular y potenciación postural con la ayuda de una hamaca particular, la K-Stretch®.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de K-Stretch®?
- Alivia el dolor muscular.
- Mejora la contractibilidad de los tejidos.
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Aumenta el rango de movimiento.
- Disminuye el riesgo sufrir lesiones.
- Fomenta el rendimiento físico.
- Disminuye el dolor articular.
- Trata los desequilibrios en las cadenas musculares.
¿Cómo realizamos las clases de K-Stretch® en FisioClinics La Moraleja?
Las clases se realizan en una amplia sala acondicionada con el equipamiento necesario para dar las clases de K-Stretch® en FisioClinics La Moraleja, hacemos uso de la hamaca K-Stretch® necesaria para poder realizar los ejercicios del método de entrenamiento. Nuestras clases grupales son desarrolladas en pequeños grupos para poder brindarle una atención personalizada e individualizada enfocada en trabajar tus debilidades y aumentar tus fortalezas. ¡Pide tu cita ya! y disfruta de los beneficios de las clases de K-Stretch®.